Masa Başı Basit Egzersiz Teknikleri

Hayatın günlük akışındaki yoğunluklarımız, bizlerin spordan uzaklaşmasını gerektiriyor olabilir ancak bu durum, vücudumuzun tümüyle hareketsiz kalmasına bir bahane değil. Hızla gelişen teknoloji sayesinde gündelik yaşamın büyük bir kısmını evde geçirmek...

Ünlü Mankenler Formunu Böyle Koruyor

Uzmanlar, podyumların ve ekranların ünlü isimlerinin formda kalmalarının sırrı olan İsveç Diyeti’ni kullanarak, 15 günde yaklaşık olarak 15 kilo verilebileceğini açıkladı. Diyetin uygulanışı, kısa zamanda bu kadar zayıflatmasına rağmen, diğer...